Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Erupsi Gunung Berapi

 

Cara Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Erupsi Gunung Berapi - Berikut ini tutorial menjaga kesehatan paru-paru di tengah erupsi gunung berapi.

Anda bisa melakukan perbuatan pencegahan ekstra sampai menghindari memakai masker debu biasa.

Tindakan pencegahan ekstra dimaksudkan untuk anak-anak, orang-orang lanjut usia, serta orang-orang dengan penyakit paru-paru, yg lebih rentan kepada gas serta asap.

Selanjutnya, Kalian bisa memakai masker medis alias N95 yg sanggup menyaring partikel lebih kecil.

Diketahui, Indonesia adalah satu di antara empat negara di dunia yg mempunyai gunung api terbanyak.

Beberapa gunung api di wilayah Indonesia juga mulai mengalami peningkatan aktivitas.

Tentunya, keadaan ini juga turut memengaruhi keadaan kesehatan masyarakat yg tinggal di dekat area pegunungan tersebut.

Erupsi alias letusan gunung berapi sering memicu gangguan kesehatan, salah satunya persoalan pernapasan.

Pasalnya, kabut vulkanik alias smog yg tak jarang timbul ketika erupsi bisa mengiritasi paru-paru serta memperburuk gangguan paru-paru yg telah ada.

Kabut vulkanik mengandung abu,debu, sulfur dioksida, karbon monoksida, serta beberapa gas berbahaya yg mencemari udara.

Kabut vulkanik juga mengandung aerosol yg sangat asam serta bisa masuk ke dalam paru-paru.

Menghirup kabut vulkanik bisa mengiritasi paru-paru serta selaput lendir.

Tentunya, faktor ini bisa memengaruhi manfaat paru-paru kita.

Partikel asam dalam kabut vulkanik juga bisa menyebabkan persoalan berikut:

- Sesak napas

- Batuk

- Sakit kepala

- Sakit tenggorokan

- Produksi lendir berlebih.

Kabut vulkanik juga bisa memperburuk gejala pernapasan yg telah ada, semacam asma, bronkitis, empisema, serta penyakit paru-paruonstruktif kronik.

Bagaimana mengatasinya?

Menurut American Lung Association, ada sejumlah tutorial yg bisa kita perbuat untuk menjaga kesehatan paru-paru ketika berada di area terdampak erupsi.

Berikut caranya:

1. Hindari aktivitas di luar ruangan

Batasi aktivitas di luar rumah.

Tutup pintu serta jendela supaya debu alias kabut vulkanik tak masuk ke dalam rumah.

2. Gunakan AC

Pasang AC dengan pengaturan resirkulasi supaya udara luar tak masuk ke dalam ruangan serta udara bersih akan bersirkulasi melewati AC serta pembersih udara.

3. Lakukan perbuatan pencegahan ekstra

Lakukan perbuatan pencegahan ekstra untuk anak-anak, orang-orang lanjut usia, serta orang-orang dengan penyakit paru-paru, yg lebih rentan kepada gas serta asap.

4. Gunakan kendaraan beroda empat ketika berkendara

Jika wajib bepergian, gunakan kendaraan beroda empat alias kendaraan tertutup.

Nyalakan AC kendaraan dengan pengaturan "resirkulasi".

5. Hindari memakai masker debu biasa

Masker debu biasanya, yg didesain untuk menyaring partikel besar, tak manjur untuk melindungi kita dari paparan kabut serta debu vulkanik yg berbahaya.

Sebaiknya, gunakan masker medis alias N95 yg sanggup menyaring partikel lebih kecil.

Share this post